KUUMAKIVIHIERONTA

Kuumakivihieronta eli hot stone on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä.

Kuumakivihieronnassa käytetään lämmitettyjä luonnon muokkaamia kiviä. Basalttikivet pitävät parhaiten lämpöä. Kiviä on eri kokoisia, eri tekniikoihin tarkoitettuja ja eri lihaksiin, ulkoisesti ne ovat huokoisia ja tuntuvat iholla miellyttävältä. Kivet ovat itseensä lämpöä pitkään sitovia ja luovuttavat sitä hitaasti ja tasaisesti.

Hieronnassa käytetään samanaikaisesti joko kahta kiveä; toista kiveä toisessa kädessä ja toista toisessa. Tai sitten yhtä kiveä, riippuen tekniikasta. Kivet liukuvat öljytyllä iholla kevyesti.

Lämmöllä ja kosketuksella on endorfiineja vapauttava vaikutus. Kivien syvälle ulottuva lämpö vaikuttaa syvempiin kudoksiin saakka tuoden ainutlaatuisen syvän rentoutuksen. Hoito toimii hyvin lihasjännitysten laukaisijana ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen ja pehmittää myös hieman ihoa. Kuumakivi terapiahoito soveltuu kaikille, jotka eivät ole altis lämmölle. 


Kuumakivihieronnan hyödyt ja sen vaikutukset:

  1. Voimakkaasti stressiä laukaiseva ja rentouttava
  2. Yksi erittäin hyvä lihasjännityksen laukaisijoista
  3. Vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti
  4. Veri- ja imunestekierto eli lymfakierto tehostuu
  5. Aineenvaihdunta tehostuu
  6. Hieronta tasapainottaa hermoston toimintaa
  7. Purkaa jännityksiä ja parantaa koko elimistön yhteistoimintaa

Kuumakivi terapiahoitoon voidaan myös yhdistää klassiseen-/urheiluhierontaan, jolloin saadaan tehokkaamman lopputuloksen hoidosta.

Tässä lista yleisimmistä hierontaan liittyvistä kontraindikaatioista eli vasta-aiheista, jotka tulisi huomioida ennen hierontaan saapumista. Listan ei ole tarkoitus pelotella, vaan informatiivinen tietopaketti hieronnan vasta-aiheiden huomioimisesta ja tärkeydestä.